„AyurBody Nutricode“ ist ein ganzheitliches Ernährungsberatungspaket für alle, die aktiv in ihre Gesundheit investieren möchten – unabhängig davon, ob du sportlich aktiv bist oder einfach dein Wohlbefinden steigern willst. Als erfahrene Expertin für Präventiv- und Sporternährung sowie Ayurveda Komplementärtherapeutin begleite ich dich auf der Reise, deinen persönlichen Nutricode zu entschlüsseln: Die einzigartige Kombination aus Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden, die zu dir passt.

 

Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Plan, der auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Körpergefühl abgestimmt ist – immer mit dem Fokus auf nachhaltige, gesunde Veränderungen.

 

Was dich im AyurBody Nutricode erwartet:​
 

• Detaillierter Gesundheits- und Lebensstil-Check – Wir ermitteln mit einer ausführlichen Anamnese deine aktuelle Ausgangslage, um genau zu verstehen, wo du stehst.

• Hautfaltenmessungen (Kaliper) – Mit präzisen Messungen erfassen wir deine Körperzusammensetzung (Fett- und Muskelverteilung).

• Körpertyp-Analyse – Bestimmung deines individuellen Körpertyps, um Ernährung und Bewegung optimal anzupassen.

• Erfassung deiner Stoffwechselaktivität – Wir untersuchen deinen persönlichen Energiebedarf und deine metabolischen Prozesse.

• Blick auf Balance & Alltag – Wir analysieren, wie Aktivität und Erholung miteinander in Einklang stehen und welchen Einfluss dein Tagesablauf auf dein Wohlbefinden hat.

• Ernährungsimpulse & Empfehlungen – Du bekommst gezielte, praktikable Tipps, um deine Ernährung sofort zu verbessern.

• Individueller Plan für Ernährung & Bewegung – Auf Basis der Analyse entwickeln wir einen maßgeschneiderten Plan, der dir hilft, deine Ziele zu erreichen – nachhaltig und mit Leichtigkeit.

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​Ablauf im AyurBody Nutricode – 5 Termine

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1. Termin – ausführliches Erstgespräch (120 Minuten)
Zu Beginn nehmen wir uns bewusst Zeit, um deinen aktuellen Lebensstil, deine Ernährungsgewohnheiten und deinen gesundheitlichen Ist-Zustand zu analysieren. Durch gezielte Kalipermessungen erfassen wir deine körperliche Ausgangslage. Gemeinsam entschlüsseln wir deinen persönlichen Nutricode und legen erste, realistische Schritte fest – abgestimmt auf deine Bedürfnisse, Wünsche und Möglichkeiten

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2. Termin – Telefonische Fragerunde (ca. 15 Minuten)

Nach dem ersten Gespräch können Fragen aufkommen. In einem kurzen, klärenden Telefonat bekommst du alle Antworten – unkompliziert und direkt. Hier kannst du noch offene Punkte zu deinem Nutricode ansprechen.

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3. - 5. Termin – Folgegespräche (jeweils 60 Minuten)
In drei weiteren, strukturierten Sitzungen begleiten wir deinen Fortschritt. Deine Kalipermessungen liefern uns eine objektive Rückmeldung über Veränderungen. Dein Nutricode wird dabei bei Bedarf flexibel angepasst – ob Ernährung, Gewohnheiten oder Bewegung. Dein Plan wird kontinuierlich optimiert, immer im Einklang mit deinen Zielen.

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Deine Vorteile mit dem AyurBody Nutricode

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✅ Ganzheitlich & individuell
Du bekommst eine massgeschneiderte Betreuung, die sowohl deinen Körper, als auch deinen Alltag und deine Ernährungsgewohnheiten berücksichtigt. Dein Nutricode ist so einzigartig wie du.

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✅ Persönlich & flexibel
Die Beratung wird flexibel auf dich und deine Lebenssituation abgestimmt – ob mit oder ohne Sport, ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – du stehst im Mittelpunkt.

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✅ Wissenschaftlich fundiert
Mit modernen Analysemethoden, wie der Kalipermessung und meiner Expertise in Präventiv- und Sporternährung, entwickle ich gemeinsam mit dir einen Plan, der nicht auf Trends setzt, sondern gezielt auf deinen Nutricode abgestimmt ist.

 

Deine Investition in dich selbst:

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CHF 756.– (alle 5 Termine) - wird von den meisten Zusatzversicherungen zu einem grossen Teil übernommen.

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Mehr Raum für deine Fragen

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Auch ausserhalb der regulären Termine kannst du dich jederzeit melden. Für zusätzliche Fragen oder Anpassungen an deinem Nutricode biete ich dir gerne flexible Telefontermine an – diese werden separat abgerechnet (im 5-Minutentakt à CHF 12.-).

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